Conţinut
- Tipuri de stimă de sine
- Caracteristicile persoanei cu o stimă de sine ridicată
- Caracteristicile persoanei cu o stimă de sine scăzută
- Stima de sine și adolescența
- Exemple de mare stimă de sine
- Exemple de stimă de sine scăzută
Stimă de sine Este conceptul de sine sau percepția pe care o persoană o are despre sine. Este o construcție care începe să se formeze în copilărie și continuă de-a lungul vieții. Acest concept de sine este modificat sau modificat în funcție de experiențele personale și de mediul în care persoana crește și se dezvoltă.
Cine sunt, cum sunt, cum este corpul meu, ce lucruri îmi plac, cum este performanța mea la locul de muncă sau în relațiile sociale; răspunsurile pe care o persoană le dă tuturor acestor întrebări formează imaginea pe care o au despre sine.
Tipuri de stimă de sine
Stima de sine este legată de concepte precum valoarea de sine și încrederea în sine. Este de obicei împărțit între mare și scăzut.
- O persoană cu Auto-steem ridicat Ea este una care are încredere și un mare simț al valorii pentru sine. Este puternică, motivată și entuziastă. El dezvoltă o privire plină de compasiune, realistă și respectuoasă față de sine și față de ceilalți. De exemplu: un adolescent care este încurajat să arate o melodie pe care a compus-o.
- O persoană cu lowsteem Este unul căruia îi este greu să evalueze și să recunoască caracteristicile care îl diferențiază de ceilalți. Are un discurs interior negativ, puțină încredere în sine. De exemplu: o fată care nu joacă volei cu colegii săi de teamă să nu facă greșit.
Formarea stimei de sine își are fundamentele în copilăria timpurie (influențată de părinți și de mediul familial). De-a lungul vieții sale, persoana își poate lucra gândurile, atitudinile și prejudecățile pentru a-și îmbunătăți valoarea pe care o are despre sine.
Ambele tipuri de stimă de sine pot fi direcționate către unele atribute specifice ale persoanei sau către persoana în general. De exemplu: Un copil se poate simți inconfortabil de fiecare dată când trebuie să rezolve o problemă de matematică pentru că se simte impropriu, dar poate arăta o mare încredere în sine atunci când interacționează cu colegii săi.
- Vă poate ajuta: Exemple de puncte forte și puncte slabe
Caracteristicile persoanei cu o stimă de sine ridicată
- Explorează întregul său potențial.
- Are încredere în stabilirea obiectivelor și încearcă să le atingă.
- Creați un mediu de afecțiune și sprijin în jurul său.
- Generează legături de respect și empatie cu sine și cu ceilalți.
- Se dezvoltă: autocunoaștere (știu cine sunt), acceptare (mă accept așa cum sunt), depășire (încerc să îmbunătățesc ceea ce sunt), autenticitate (arăt și împărtășesc ceea ce sunt).
- Are un echilibru emoțional atent.
- Cunoașteți limitele și punctele slabe și trăiți cu ele.
- Ai încredere în propria ta judecată atunci când decizi și acționezi.
- Este recunoscută în demnitate egală cu ceilalți oameni.
- Recunoașteți diferențele și diversitatea abilităților, personalităților și talentelor.
Caracteristicile persoanei cu o stimă de sine scăzută
- Arată o lipsă de compasiune pentru sine.
- Ai tendința de a te compara cu ceilalți.
- Solicitați aprobarea altor persoane.
- Te simți nesigur în ceea ce privește aspectul sau abilitățile personale.
- Poate tinde spre izolare, suferind de fobii sociale sau trăind un sentiment de vid și neînțelegere.
- Stima ei de sine scăzută poate fi cauzată de eșecul îndeplinirii așteptărilor părinților despre ea.
- Aceasta duce la tulburări emoționale și psihice.
- Nu-și poate admira talentele sau trăi armonios cu slăbiciunile sale.
- Stima ta de sine scăzută poate fi înrădăcinată în influența negativă a altor persoane sau experiențe traumatice.
- Puteți lucra căutând motivații și acordând importanță valorii de sine pentru a vă îmbunătăți stima de sine.
Stima de sine și adolescența
Stima de sine este un concept din psihologie. A fost inclusă de către psihologul Abraham Maslow în piramida sa (teoria psihologică a nevoilor umane) ca o nevoie de bază a ființei umane necesară motivației sale, să se cunoască pe sine și să se îmbunătățească.
Adolescența este perioada de schimbare în care se trece de la copilărie la viața adultă. Există o descoperire de identitate (psihologică, sexuală, de interese). În această etapă, sunt căutate noi emoții și stimuli, câmpul relațiilor este extins și imaginea în sine este consolidată. Este o etapă în care adolescentul se cunoaște pe sine, învață să se respecte și își întărește încrederea în sine.
- Vă poate ajuta: Etapele dezvoltării umane
Exemple de mare stimă de sine
- Un profesor care încurajează participarea elevilor la clasă.
- O femeie care își începe propria afacere.
- O persoană iubitoare și interesată pentru binele altora
- Un adolescent care reușește să-și revină după pierderea unei persoane dragi.
- Un angajat care recunoaște șefului său că a greșit, dar vrea să încerce din nou.
- Un adolescent care învață să cânte la un instrument nou și este încrezător că îl poate face.
- Un tânăr care îndrăznește să o sune pe fata din clasa care îi place.
- O persoană care se bucură de realizările altora.
- Un copil care este entuziasmat de a fi pompier în viitor.
Exemple de stimă de sine scăzută
- Un copil care suferă de fobii sociale.
- Un bărbat cu depresie severă care îl determină să folosească substanțe pentru a-și face rău.
- Un elev care nu participă la cursuri de teamă să nu spună un lucru greșit.
- O femeie care se simte nesigură cu corpul ei.
- O adolescentă care se agață de un partener violent care nu o prețuiește.
- O persoană cu tulburări de anxietate.
- Un adolescent care are nevoie de aprobarea părinților săi pentru a-și da cu părerea.
- O femeie care dă vina căsătoriei pe copiii ei.
- O persoană cu sentimente frecvente de vinovăție, lipsă de valoare și neputință.
- Urmează cu: Exemple de motivație
