Autor:
Laura McKinney
Data Creației:
6 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Obiective personale sunt scopuri sau dorințe pe care oamenii și le propun. Cu alte cuvinte, acestea sunt provocări pe care oamenii le pun, deoarece consideră că într-un fel, viața lor se va îmbunătăți dacă le va atinge.
Fiecare obiectiv are caracteristici specifice:
- Zonă: Pot fi asociate cu diferite aspecte ale vieții, precum sănătatea, educația, relațiile interumane sau munca.
- Termen: Obiectivele pot fi pe termen scurt, mediu sau lung. De exemplu, învățarea unei limbi este un obiectiv pe termen lung, în timp ce promovarea unui subiect este un obiectiv pe termen mediu. Obiectivele pe termen scurt pot fi la fel de simple ca mărturisirea sentimentelor altcuiva, dar ele sunt totuși o formă de auto-îmbunătățire. Unele obiective pe termen lung necesită alte obiective pe termen scurt sau mediu. De exemplu, dacă scopul este de a alerga un maraton în șase luni, în fiecare lună va exista un obiectiv de a îmbunătăți rezistența și viteza.
- Abstracție: Un obiectiv poate fi mai mult sau mai puțin abstract. De exemplu, „a fi fericit” este un obiectiv abstract. Pe de altă parte, „a face ceva care îmi place în fiecare zi” este un obiectiv mai specific. Obiectivele abstracte sunt mai dificil de realizat, deoarece nu ne oferim instrucțiuni despre cum să „fim fericiți” sau „să fim inteligenți” sau „să fim independenți”. Cu toate acestea, aceste obiective abstracte pot servi drept ghid pentru a determina alte obiective mai concrete. De exemplu, dacă scopul unei persoane care locuiește cu părinții este „să fie independentă”, acest obiectiv poate inspira alte obiective precum „obținerea unui loc de muncă”, „învățarea gătitului”, „învățarea plății impozitelor” și așa mai departe.
- Realism: Pentru a fi atinse, obiectivele trebuie să fie realiste în ceea ce privește resursele disponibile fiecărei persoane, precum și în ceea ce privește timpul.
Avantajele stabilirii obiectivelor
- Facilitează proiectarea unei strategii: acțiunile zilnice mici pot ajuta la atingerea unui obiectiv odată ce decizia a fost luată.
- Este o motivație importantă.
- Dă un sens perseverenței și sacrificiului, în cazurile în care este necesar.
- Organizați-ne acțiunile și prioritățile.
Singurii dezavantaje ale obiectivelor apar atunci când nu sunt bine planificate. De exemplu, dacă ne propunem obiective nerealiste, este foarte probabil să nu le putem îndeplini și să suferim frustrarea eșecului. Pe de altă parte, dacă ne stabilim obiective care nu răspund cu adevărat dorințelor noastre, îmbunătățirea personală nu va fi posibilă.
Exemple de obiective personale
- Găsirea iubirii: Mulți oameni care au petrecut perioade lungi singuri decid să-și găsească un partener. Se poate obiecta că nu se poate îndrăgosti doar prin voință, adică scopul nu este realist. Cu toate acestea, a avea o atitudine deschisă față de întâlnirea cu oamenii oferă posibilitatea ca dragostea să apară. Cu alte cuvinte, este un obiectiv care poate ghida anumite atitudini, dar care poate aduce frustrări dacă nu se ia în considerare faptul că rezultatul depinde și de întâmplare.
- Slăbi
- Scăderea nivelului de zahăr din sânge
- Reduce colesterolul
- Îmbunătățește-mi postura
- Îmbunătățiți sănătatea: acest obiectiv și cele anterioare se referă la diferite moduri de a beneficia propriul corp și, astfel, de a spori bunăstarea. Fiecare obiectiv are metoda sa, care trebuie consultată cu un medic.
- Invata sa vorbesti engleza
- Îmbunătățește pronunția mea franceză
- Învață să cânți la pian
- Învață să dansezi salsa
- Gătește ca un profesionist
- Începeți un curs de actorie
- Au rezultate bune la subiecți
- Fă un absolvent
- Finalizează-mi educația: acest obiectiv și cel anterior se referă la creșterea personală. Motivația de a stabili aceste obiective poate fi din curiozitate sau din plăcerea de a dobândi noi cunoștințe sau pentru că ne pot aduce beneficii în obiectivele de lucru. A avea o performanță bună în domeniul educațional nu numai că ne ajută să învățăm, dar ne crește și stima de sine.
- Să ai o relație mai bună cu vecinii mei
- Vedeți-mi prietenii mai des
- A face noi prieteni
- Nu te lăsa purtați de timiditate
- Fiți mai amabili cu părinții mei: aceste obiective se referă la relațiile interumane. Este dificil să verificăm dacă au fost îndeplinite sau nu, dar intenția de a le îndeplini ne poate ajuta să ne schimbăm atitudinea.
- Economisiți o anumită sumă de bani: de obicei, acest obiectiv este un mijloc de a realiza altceva, cum ar fi să faceți o călătorie sau să cumpărați ceva scump.
- Călătoriți într-o țară necunoscută: acest obiectiv necesită adesea obținerea mijloacelor financiare pentru a-l atinge, dar alteori necesită doar puțină organizare și determinare.
- Primește o promoție: Acesta este un obiectiv care nu depinde doar de noi, ci de cine ia deciziile la locul de muncă. Cu toate acestea, angajații știu în general ce atitudini trebuie să adopte pentru a motiva o decizie în favoarea lor.
- A se muta
- Reabilitează-mi casa: mediul în care trăim ne afectează calitatea vieții, astfel încât aceste ultime două obiective pot contribui la îmbunătățirea acesteia.
Vă poate servi: Exemple de obiective generale și specifice
